Lieldienu noskanu idejas

Olu cilveecini! 

dibenā ieliec divas saburzītas vates plāksnītes vai ieber zemi.  

2 Salej ar ūdeni tā, lai vieta sēklām būtu viegli mitra.

3Uzber pa virsu sēkliņas.

4Uzzīmē sejiņu, attēlojot dažādas emocijas.  

5Liec uz palodzes saulītē un pāris dienas pagaidi, līdz cilvēciņam sāks augt mati :) 

P.S. Kā olas statīvu var izmantot tualetes papīra rullīti, kas sagriezts 2cm augstos gabaliņos un nokrāsots ar akrila krāsām. 

Es vairs nevaru sagaidīt pavasari. Tad nu steidzinu to vismaz mājās, plaucējot zariņus un pagatavojot filca putniņus mazā priekam, ko iekarināt plaukstošajā zaļumā. Zaļums gan vēl patālu, lien laukā tikai pūpoli :)

Vajadzēs:

• kārklu zariņus (var arī citus, tikai jārēķinās, ka tad nebūs pūpolu)
• vāzi ar istabas temperatūras ūdeni
• dažādu krāsu košu filcu
• dekoratīvās spalvas
• kreppapīru vai lenti iekarināšanai
• karsto līmi
• melnu flomasteru
• putniņu šablonu, ko vari izdrukāt šeit: (labā peles taustiņa klikšķis uz putniņa šablona, Saglabāt attēlu kā... )

Darba gaita:

1Vispirms zariņus saliec vāzē ūdenī, aplīdzinot aptuveni vienādā garumā un izkārtojot tā, lai uz visām pusēm vienmērīgi būtu paredzēts izplaukt lapām. 

2Tālāk ķeramies pie putniņu gatavošanas. Vai nu uzzīmē vai pārzīmē putniņa šablonu uz filca. Izgriez vairākus putniņus, iezīmē tiem aci paredzētajā vietā abās pusēs. 

3Mugurai pa vidu piestiprini vai nu savirpinātu kreppapīra aukliņu vai izmanto gatavu lentīti. Piestiprināšanu veic ar karsto līmi. Izveido cilpiņu, aiz kuras iekarināt putniņu zaros, abus lentes galiņus pielīmējot vienā vietā putniņa muguras vidusdaļā. 

4Aukliņas piestiprināšanas vietu nosedz ar dekoratīvajām spalvām, lai putniņš būtu telpiskāks, gaisīgāks un dzīvīgāks. To dari abās pusēs. es liku pāris spalviņas katrā pusē, jo man tādas mazākas bija no Tiger gadījušās. Tiimari mēdz būt lielākas, bet dārgākas. 

5Šādi izveido vēlamo putniņu skaitu un iekarini tos zariņos. Atliek gaidīt lapu plaukšanu. 

Līdz ko būs izspraukušās pirmās lapas, tā bildēšu savus putniņus un atrādīšu. Pagaidām ziemīgs skats uz dzīvi :) 

 

Drosa vide-traumas

Tipiskākās traumas.1-3

·        Kritieni, apdegumi, saindēšanās un traumas automašīnā – līdzīgās situācijās kā 6–12 mēnešu vecumā.

·        Saspiedumi – ieverot pirkstus atvilktnēs vai durvīs.

·        Elektrotraumas – iebāžot pirkstus vai tievus priekšmetus vecās paaudzes rozetē.

·        Slīkšana – ja mazais atstāts bez uzraudzības vannā vai pie ūdenskrātuves.

·        Vedot ar velosipēdu – ja bērns tiek vests bez velosēdeklīša un ķiveres.

·        Traumas var izraisīt arī pārdrošas aktivitātes rotaļlaukumā, šūpolēs, uz zviedru sienas.

Svarīgi!

•       Ēdienu gatavojiet uz plīts tālākajiem riņķiem.

•       Pannas rokturi pagrieziet pret sienu.

•       Karstus traukus vai trauku vākus neatstājiet bērnam aizsniedzamā augstumā. Tāpat arī gludekli.

•        Visus traukus lieciet pēc iespējas tālāk no galda malas un pagaidām neizmantojiet galdautus.

•       Atkritumu spaini turiet bērnam nepieejamā vietā.

•       Uzreiz pēc atgriešanās no veikala noglabājiet plastmasas iepirkumu maisiņus.

•       Dzīvsudraba termometru neatstājiet bērnam pa rokai.

•       Lietojot izvelkamās vai transformējamās mēbeles, pārliecināties, ko tajā brīdī dara mazulis – vai neatrodas zem kāda mēbeles stūra.

•       Bērnu ne uz mirkli – pat ne tik ilgi, lai aizskrietu pie telefona, – neatstājiet tuvumā bļodai vai vannai ar ūdeni.

•        Ja bērna mazgāšanai ūdens jāsilda, vispirms vannā vai bļodā lejiet auksto ūdeni!

•       Uz grīdas un galda malām neatstājiet asus priekšmetus. Glabājiet tos atvilktnē, kurai mazais netiek klāt.

•        Kodīgus šķidrumus un ķīmiskas vielas, piemēram, grila aizdedzināšanas šķidrumu, atšķaidītāju, kā arī medikamentus u. c. glabājiet bērnam nesasniedzamā vietā – uz augsta plaukta vai aiz slēgtām durtiņām.

•       Pārliecinieties, ka aizkaru stangas labi piestiprinātas – arī tad, ja aizkarus rauj no visa spēka.

•       No palodzēm un citām virsmām novāciet brīvi stāvošus smagus priekšmetus.

•       Nomainiet visus ieplīsušos stiklus, piemēram, durvju vai sekciju stiklus. Pārliecinieties, ka tie stingri iestiprināti, vēl labāk – uz laiku no stikla virsmām atteikties. Arī duškabīni labāk iegādāties ar mākslīgā stikla sienām.

•       Pārbaudiet, vai mēbeles – it īpaši mēbeles ar plauktiem, pa kuriem bērnam var sakāroties pakāpties, – ir pietiekami stabilas. Tās var piestiprināt pie sienas vai pie grīdas.

Kā tikt galā ar bērna histēriju?

Vecāki reizēm runā par šādām un tādām audzināšanas metodēm, pierāda to ar rezultātiem " mums vairs nebūs histēriju" vai " mēs tikām galā ar čīkstēšanu".
It kā bērns raud, īd, ārdās vai strīdas sev par prieku vai ieraduma dēļ. It kā bērnam nebūtu tiesību satraukties.

Ne viens cilvēks uz pasaules nevar patstāvīgi pastāvēt pozitīvā stāvoklī - tas vienkārši nav normāli, kāpēc mēs cenšamies visu laiku to panākt no bērna? Vai nebūtu labāk dot viņam iespēju pabūt arī skumjam, un iemācīt viņu būt pašam, neuzskatot to par pasaules galu. Lai tad, kad viņš kļūs pieaudzis, lai " man ir pavisam slikti" stāvoklis nevērtējas kā rādītājs, ka dzīve nav izdevusies, tu esi pilnīga nulle un dzīvot vairs nav jēgas, bet drīzāk padomāt iekšēji " patreiz man ir slikti, tam ir iemesls un tas noteikti pāries". Es vienmēr bērniem saku kauto ko šādu: " Tu dusmojies ( tu esi apvainojies, Tu esi satraucies, Tev ir slikti) - tā visiem mēdz būt, man arī tā mēdz būt, tas nekas, mēs visi esam cilvēki, tas pāries".

Un vēl man ļoti palīdz pārbaudīt situāciju uz sevi. Lūk, ja man ir slikti (nav svarīgi kāpēc), tā, ka es rūcu uz vīru, kliedzu uz bērniem un raudu vienatnē? Slikti, bezcerīgi aizvainojoši un sevis žēl, kas man palīdzēs?

Vai palīdzēs, ja vīrs pateiks:" Liecies mierā, tie ir sīkumi!"?
Nē, jo man man tie nav sīkumi.

Vai man palīdzēs, ja vīrs man pateiks: " Paskaties, Tev taču vis ir labi, ir kaudze cilvēku, kuriem ir daudz sliktāk, kā tav!"?
Nē, tāpēc, ka man nospļauties, kā ir citiem, man ir slikti.

Vai man palīdzēs, ja vīrs pateiks: " Pārtrauc šo čīkstēšanu, Tu neesi maziņa~"?
Nē, jo es nevaru pārstāt, man ir slikti.

Vai man palīdzēs, ja vīrs pateiks: " Ej, paraudi savā istabā, bet kad nomierināsies, es ar Tevi aprunāšos!"?
Nē jo sajutīšos pamesta un nesaprasta.

Vai man palīdzēs, ja vīrs pateiks: " Ja Tu tūlīt pat nepārtrauksi, es ar Tevi nerunāšu "?
Nē, es apvainošos, tā ir šantāža un draudi, kad man vajadzīga palīdzība un atbalsts.

Vai man palīdzēs, ja vīrs pateiks: " Es nesaprotu, kad Tu runā tādā raudoša balsī. Runā normālā balsī "?
Vai man palīdzēs, ja vīrs man iesitīs?

Tad kāpēc Jūs to visu sakāt saviem bērniem?
Kas man palīdzēs?
Personīgi man palīdzēs glāsti, sapratne, apliecinājums, ka esmu mīloša, ka viņš ir ar mani, ka viss nokārtosies. Man palīdzēs: " Jā es zinu, mana dārgā, man arī bija ļoti aizvainojoši tādā situācijā. Es Tevi ļoti mīlu". Un tikai tad, kad es nomierināšos, esmu gatava meklēt izeju no situācijas. Tāpēc, kad bērns ir pārkāpis šo robežu, kad pār viņu valda emocijas, un viņš vairs nespēj saprātīgi domāt, es sēžos blakus, un saku: " Manu meitenīt, Tev ir ļoti skumji patreiz, es zinu. Es ļoti - ļoti stipri Tevi mīlu Tu esi mana mazulīte, mana mīļā meitenīte". Un tikai pēc tam mēs meklējam risinājumu. Reāla nenovērtējama bērna sajūtas.

Jo bērnam sliktāk, jo stiprāk viņam jāzina, kā es viņu mīlu. Tāpēc, es sēžu blakus un saku, cik ļoti es viņu mīlu, cik viņa ir brīnišķīga, gudra, laba, cik ļoti viņā man ir vajadzīga, kāda viņa man ir metiņa, saku un saku, līdz viņa grib dzirdēt. Es nepārņemu viņas problēmu, viņās problēma (un to būs vēl daudz) - ir viņas problēma, viņai pašai jāatrod veids kā to pieņemt, pārdzīvot atrast iekšējo risinājumu šim satraukumam. Viņai tas būs jādara visu savu dzīvi. Bet daudz vieglāk to ir izdarīt, kad Tu zini, ka kāds Tevi ļoti-ļoti mīl.

Bibeles stasti-multfilma

Bibeles stasti berniem

Beernu esanas piramida

Food Pyramid For Kids Food Pyramid For Kids Explained

Food pyramid for kids is made up of six main food groups. Grains – whole grains are a good source of fibre, iron, and other vitamins. Try to avoid refined grains like white bread or white rice. Vegetables – are another good source of fibre, folate, potassium, vitamins A, C and E. Fruit – are a great source of potassium, fibre, and vitamin C. Eating whole fruits is better than drinking 100% fruit juice. Milk – milk, cheese, yoghurt and other diary provides kids with calcium, potassium, protein, and vitamin D. Low fat milk products with no added sugar are best. Meat and Beans – includes fish, poultry, eggs, and nuts are all good sources of protein, iron, zinc, magnesium, vitamins including E and vitamin B. Oils – is not a food group but is important part of your diet. Children should be given polyunsaturated or monosaturated oils or fats wherever possible. Avoid saturated or trans fats. Food pyramid for kids recommends eating lots of: Bread (preferably wholemeal or grain avoid white bread) Whole wheat Cereals, rice or pasta Beans and lentils Fruit and vegetables The food pyramid for kids shows you need to eat a variety of these, don’t just eat one type. Food pyramid for kids recommends eating moderate amounts of: Dairy which includes milk, cheese, yoghurt Chicken and lean meat Fish Nuts Are all good sources of protein, calcium from diary is important for strong bones, and iron gives us energy. Protein is important in helping to build strong muscles and for repairing the body when we injury ourselves. Food pyramid for kids eating these foods only sometimes: Biscuits, chocolate, potato chips, ice cream, or cakes The food pyramid for kids shows that this type of food doesn’t contain much nutrition, but can contain a lot of sugar and / or fat. Try to have these on rare occasions. Fruits Eat a variety of fruit – frozen, fresh, canned or dried are better than fruit juice Vegetables Eat dark green veggies e.g. cabbage, broccoli Other vegetables e.g. carrot, pumpkin, sweet potatoes Lentils, beans and peas Calcium rich foods Choose low fat milk, low fat yoghurt, low fat cheese. If you can’t have milk you can choose lactose alternatives. Whole Grains You should choose whole grain cereal, breads, crackers, pasta and rice. 1 ounce is equivalent to 1 slice of bread, or half a cup of cooked rice. Protein Choose lean meats and poultry, or supplement with alternative sources of protein such as fish, peas, nuts, seeds and beans. Fats, Sugar and Salt A lot of processed foods can be high in sugar, salt and fat. Look for foods that are low in saturated fats, trans fats and choose polyunsaturated or mono unsaturated fats. Too much salt is not good for us. Some foods marked as “lite” or “diet” or “low fat” can have high sugar content. Sugars contribute to calories. The number of calories will depend on age and how active a lifestyle you have. Look at the labeling on the packaging if it has more than 400 calories per serving it is high in calories.

Foods to avoid

Foods to avoid

Healthy food for kids is not just about nutrition for kids, it is about your whole approach to healthy kids food and eating. If your family and you embrace that food is to be enjoyed, you should avoid “good” and “bad” foods. It is unrealistic to exclude totally certain ingredients or foods, it is all about moderation – see Kids Food Pyramid and 5 Tips for Kids Nutrition.

Salt

• A little salt is a part of a healthy diet. Too much salt is bad for the teeth and higher blood pressure later in life.
• Avoid giving your child savoury snacks that are high in salt, or prepackaged or tinned foods which can be high in salt (sodium)

Sugar

• Sugar is common in lots of processed foods, often it is referred to as sucrose, maltose, dextrose, glucose, fructose, honey or sugar syrup. There can be a lot of sugar in processed food like baked beans, peanut butter, pasta sauces, and chips.
• Sugar is a major cause of tooth decay, can be cause of diabetes, and can produce a quick burst of energy followed by a low leaving the child lethargic.
• Try not to encourage the idea that sugary foods are treats.
• Avoid giving toddlers artificial sweetners, there is a lot of contention as to what their effects on toddlers can be.
• Many processed foods contain sweetners instead of sugar, so carefully check the labels before buying them. Artificial sweetners have many names such as mannitol, sorbitol, xylitol, hydrogenated glucose syrup, aspartame, saccharin, and thaumatin.

Caffeine

• Caffeine is a stimulant that can cause toddlers to be edgy and hyperactivity. It is found in tea, coffee, and fizzy soft drinks like cola.

Soft Drinks

• Lots of drinks aimed for children contain sugar, caffeine and additives. Sugar is bad for toddlers teeth.
• Try to encourage your toddler to drink water, or alternative drinks like: fruit smoothies, diluted low sugar cordial, or tr fruit teas.

Breakfast Cereals

• Lots of breakfast cereals aimed at children are high in sugar and sometimes salt.
• Try to get cereals for you toddlers that are low in sugar and salt, such as muesli or whole wheat cereals

Chips

• Try to avoid regularly buying supermarket bought precut and cooked oven chips. These can still be high in fat and have little nutritional benefit. It is better to make your own chips or wedges.

Burgers, Chicken Nuggets, Fish Fingers

• TV advertising plays a major part in creating the desire for burgers and chicken nuggets. Processed foods can contain a lot of saturated fats and additives to make them taste better.
• It is more healthy and cheaper to make home made burgers, nuggets and fish fingers. Home made burgers can be easily made with lean mince, while nuggets can be made with chicken breast.
• You migth not be able to avoid all processed foods, just try to not to make it a regular part of your diet.

Tinned baked beans

• Tinned baked beans are a good source of fibre, protein and vitamins. However, they can also contain a large amount of sugar and salt. Try some of the low salt brands that are now available.

Pizza

• Delivered pizzas can contain sweetened tomato topping and processed cheese and meats.
• A healthier and cheaper alternative, is to make the pizza at home using get your children to help with the toppings

Sweets and Chocolates

• Sweets and chocolates aimed at children can contain a lot of fats, additives and sugar.
• Healthier alternatives to try are dried fruits or good quality chocolate – 70% cocoa

Crisps

• Crisps are high in fat and salt. Even brands promoted as low in fat can contain 20% fat. Some flavoured crisps will contain sugar and lots of additives.

Yoghurt and fromage frais

• Shop bought yoghurt and fromage frais aimed at children are often high in sugar or artificial sweetners.